jak pozbyć się

[...] a tłuszcz na brzuchu ma to do siebie ze niestety nie jest łatwo się go pozbyć i często potzrebujemy kilku etapów redu.zero- redu /masa itd. Byłeś już długo na redukcji więc jak odpoczniesz to mozesz spróbować jeszcze na nowo dociąc bardziej bo jednak zalega troche tłuszczu na brzuchu/boczkach a następnie już bedzie tzreba coś nadbudowac i potem [...]

Waga ok, pewnie lekka warstwa tłuszczu na brzuchu i jakaś obsesja żeby jej się pozbyć. Dlaczego chcesz koniecznie schudnąć? Raczej trening FBW. Paradoksalnie najbardziej wzmocnisz brzuch (ogólnie korpus), ćwiczeniami typu przysiady, mc. Oczywiście duża dbałość o technikę i bez szaleństw z ciężarami przez wzgląd na młody wiek. Ew. poczytaj [...]

Jak wspomniałem mam troche zalegającego tłuszczu którego chcialbym sie pozbyć, stąd redukcja. Czy jednak coś nie tak?

nie wyglada źle bo zbijałem do niższej kategori jezeli chodzi o siłe statyczna to na pewno lepsze wyniki niz nie jeden gosc co wazy 90kg ale i tak nie moglem sie pozbyc tych resztek tłuszczu co sie potem okazało ze to bylo lipo no i przy redukcjach traciłem niepotrzebnie mięśnie bo zbijałem teraz tak jak i rok temu z 79kg

Jeżeli zależy ci na tym abyś stracił wagę, a nie stracił tkankę tłuszczową to jak najbardziej takie kombinacje mogą się przydać i gdzieś tutaj odwołanie do biologii ewolucyjnej będzie miało swoje zastosowanie w. Bo z natury tkanka mięśniowa przerośnięta nie jest nam do niczego potrzebna i faktycznie organizm będzie dążył do tego aby w pierwszej [...]

ale ja nie chce juz chudnąć, chce sie pozbyc tylko oponki.... jak dalej bede chudł to sie zrobi ze mnie przecinek

Robiłeś jakąś przerwę by dany obszar się zregenerował, może poprzez ciągłe ćwiczenia nie możesz się stanu zapalnego pozbyć jak rzeczywiście było to jakieś nadciągnięcie.

[...] na forum i skoro cos jest nie do ćwiczenia to sie nawet na ten temat nie rozmawia tym A6W moga trenowac ale papierowi goscie na rozkładowkach , miesnie brzucha to partia jak kazda inna i katowanie ich w tak sposob tym bardziej że garaja role stabilizatora ciała jest nie do przyjecia , pozatym nie ma mozliwosci miejscowego spalania tłuszczu , [...]

hehe spowoduje nie boj sie ja po jednej porcji rozsiewalem taki gnoj i do tego tak skondensowany ze sie usiedziec nie dalo i do tgeo powietrze wygladalo jak to nad goraca autostrada lub tuz nad ogniskiem hrhrhrhrhhr Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarki na okres przelotów zmniejszaja mase komórek [...]

a powiedz mi jak dlugo to stosowales i w jakim czasie zrzuciles te 10kg? akurat mieso mam zamair zabezpieczyc :) tluszcza chce sie pozbyc :)

Generalnie pieczywo nie jest najlepszym zródłem ww można się go całkowicie z jadłospisu pozbyć. /SFD/2017/4/10/783a6ec33c7f45b48fe60f416895dc4d.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-04-10 20:10:11 Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-04-10 20:16:56 napisałam że można, nie że trzeba. :-) Jak człowiekowi nie smakuje, może nie jeśc [...]

lepiej kup mrozony filet, a jak juz musisz tego sledzia to go wrzuc na kilka godzin do wody/mleka zeby sie pozbyc octu i soli pozdr

no właśniee takie mam ale chcę się tego pozbyć teraz, a nie jak wyrosnę:/ wtedy nie będę latał bez koszulki. a nie chcę się ciąć, jakoś nie ufam polskim lekażom

Pod klatką piersiową mam słabo widoczną taką linię... jak się pochylę to w tym miejscu zbiera mi się dużo tłuszczu i muszę się tego pozbyć ! Nie jestem gruby, ponieważ przy wzroście 193 cm mam około 86 kg. Denerwuje mnie jednak ta fałda tłuszczu!

[...] czkawką przysłowiową , ogólnie w świeta najprawdopodobniej chyba w zaden dzień nie przekroczyłem swojego zapotrzebowania 3500 ( w jeden moze blisko byłem) jednak jadłem jak to w gościach , wpadło jakieś ciasto małe kawałki , jakaś sałatka i boczek jednak kolejny raz wiem ze nie służy mi taka zmiana , organizm się odzwyczaił bo nie dość ze [...]

[...] czkawką przysłowiową , ogólnie w świeta najprawdopodobniej chyba w zaden dzień nie przekroczyłem swojego zapotrzebowania 3500 ( w jeden moze blisko byłem) jednak jadłem jak to w gościach , wpadło jakieś ciasto małe kawałki , jakaś sałatka i boczek jednak kolejny raz wiem ze nie służy mi taka zmiana , organizm się odzwyczaił bo nie dość ze [...]

czytalem na forum ze jak sa biale to mozna je wtedy uniewidocznic a takie swieze wyleczyc. No chcial bym cos z tym zrobic, czyli trzeba udac sie do lekarza.... shit..... chcialbym sie tego pozbyc jakos ------- Jot-U "Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

dzieki bolek za porady musze sie pozbyc tego sadła jak najszybciej

Też raz na jakiś czas sobie pozwalam, jednak takie napady możesz zaspokoić warzywami jak napisał kolega wyżej, pij dużo wody, zmniejsza apetyt, a jeśli chcesz całkowicie się go pozbyć kup sobie jakiś dobry spalacz, albo jedź na fecie %-)

Co to znaczy i jak sie tego pozbyć